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Giornata Mondiale dell'Uovo

Lo sai perchè l'uovo fa bene?
- E' naturalmente energetico
- Ha un alto valore proteico
- E' ricco di vitamine
- Ha poche calorie

Recenti ricerche hanno evidenziato che mangiare fino a 12 uova a settimana, cioè quasi due al giorno, non fa aumentare di peso e non alza i rischi di incorrere in patologie cardiovascolari. Inoltre grazie al loro prezioso contenuto potenziano le performance cerebrali e sono veloci da digerire! Perchè non le provi a colazione?

Ecco alcune ricette per te per cominciare la giornata con una buona dose di energia!

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